真理は単純にして平凡である。

心に残った一文を書き留めていきます。すこしずつ、ひとつずつ、ささやかに。

胴体の三つの動き

身体の根幹となる「胴体」の動きは三つしかない。

その三つとは、「丸める/反る」、「伸ばす/縮める」、「捻り」である。

あらゆる動きはこの三つの胴体の動きのバリエーションにすぎない。

 

「スーパーボディを読む」 伊藤昇 マガジンハウス 13ページ

 

いまの私のカラダがあるのは、伊藤先生のおかげです。

限りない感謝を込めて。

 

 

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